Αιθέρια Έλαια

Ιδιότητες & Χρήση

Δάφνη

Θεωρείται το φυσικό ελιξίριο των μαλλιών, μπορεί να δώσει μια εύκολη και γρήγορη λύση σε διάφορα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής. Το εκχύλισμα φύλλων δάφνης (δαφνέλαιο) χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό καλλυντικό από άντρες και γυναίκες με ορατά αποτελέσματα κυρίως στα μαλλιά, χάρη στις αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες των φύλλων και των καρπών της δάφνης. Το δαφνέλαιο δυναμώνει τα μαλλιά και χαρίζει ένα λαμπερό αποτέλεσμα. Παράλληλα, λειτουργεί κατά της τριχόπτωσης και της ψαλίδας, προστατεύοντας την τρίχα από τη ρίζα έως την άκρη της. Χρήση: Απλώστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο δάφνης σε στεγνά μαλλιά, στις άκρες (με αυτόν τον τρόπο θα πετύχετε να φύγει τελείως το έλαιο από τα μαλλιά σας). Στη συνέχεια τυλίξτε τα με μια πετσέτα, αφήστε τα όλο το βράδυ και το πρωί λουστείτε καλά. Το δαφνέλαιο έχει την τάση να σκουραίνει την τρίχα, γι’ αυτό συνιστάται για σκουρόχρωμα μαλλιά.

Ευκάλυπτος

Το αιθέριο έλαιο του ευκαλύπτου χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, για το άσθμα, το βήχα, το συνάχι, την ιγμορίτιδα, τη φαρυγγίτιδα, τη βρογχίτιδα, τις μολύνσεις του δέρματος και τους ρευματισμούς. Οι αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιακές, αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αποσυμφορητικές ιδιότητες καθιστούν το έλαιο του ευκαλύπτου κατάλληλο για αναπνευστικά προβλήματα. Πρόκειται για το πιο διαδεδομένο αιθέριο έλαιο κατά του κρυολογήματος. Απωθεί αποτελεσματικά τα κουνούπια και ανακουφίζει τα από τα τσιμπήματα. Χρήση: Διευκολύνετε την αναπνοή κατά τη διάρκεια κρυολογήματος προσθέτοντας 6-7 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου σε ένα μπολ με βραστό νερό και εισπνεύστε τους ατμούς. Απομακρύνετε τα έντομα και ιδιαίτερα τα κουνούπια, με μια ειδική κεραμική συσκευή, στην οποία θα βάλετε νερό και 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου και στη συνέχεια ανάψτε ένα κεράκι και τοποθετήστε το στο κάτω μέρος της συσκευής.

Ρίγανη

Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης (ριγανέλαιο) πρόκειται για ένα εξαιρετικό έλαιο ικανό να αντιμετωπίσει ένα ευρύ φάσμα από μικρόβια, μύκητες, βακτήρια και ιούς. Το ριγανέλαιο είναι κατάλληλο για όλες τις περιπτώσεις κατά τις οποίες δημιουργούνται προβλήματα υγείας που απορρέουν από μικροοργανισμούς όπως, ακμή, αρθρίτιδα, άσθμα, κακή αναπνοή, κατακλίσεις και έλκη, bromidosis ( μυρωδιά που συνδέονται με την υπερβολική εφίδρωση), μώλωπες, εγκαύματα, κυτταρίτιδα, επιχείλιος έρπης , κρυολόγημα, βήχας, πιτυρίδα, εξάνθημα, διάρροια, λοιμώξεις του αυτιού, έκζεμα, κρυοπάγημα, ασθένεια των ούλων, τροφική δηλητηρίαση, ψείρες, πονοκέφαλοι, ηπατίτιδα, έρπης, κράμπες ποδιών, πνευμονία, ψωρίαση, ιγμορίτιδα, πονόλαιμος, αθλητικές κακώσεις, πονόδοντος, κιρσοί και πληγές. Χρήση: Θωρακίστε τον οργανισμό σας έναντι του κρυολογήματος και της γρίπης πίνοντας μία σταγόνα ριγανέλαιο αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό. Αντιμετωπίστε ελαφρά εγκαύματα και ανακουφιστείτε από τον πόνο αναμιγνύοντας μία σταγόνα ριγανέλαιο σε μία κουταλιά έξτρα παρθένο ελαιόλαδο. Κατάλληλο επίσης για ψωρίαση, μυκητίαση και δερματοπάθειες (2-3 σταγόνες σε μία κουταλιά λάδι). Δεν συνιστάται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και για άτομα με έντονη έλλειψη σιδήρου. Η χρήση του ριγανέλαιου, πρέπει να γίνεται με προσοχή και μόνο αφού πρώτα αραιωθεί, γιατί αλλιώς μπορεί να ερεθίσει επικίνδυνα το δέρμα και τους βλεννογόνους.

Μέντα

Το αιθέριο έλαιό της μέντας έχει ένα δημοφιλές άρωμα που χρησιμοποιείται στα τρόφιμα και σε πολλά προϊόντα. Κύριο συστατικό της μέντας, η μενθόλη, ένα φυτοχημικό που βοηθά να καταπραϋνθούν οι μυϊκοί σπασμοί, βελτιώνει την πέψη, προστατεύει από την τροφική δηλητηρίαση και ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο και τη ναυτία. Το αιθέριο έλαιο της μέντας είναι ένα κοινό συστατικό σε σταγόνες για το βήχα, ρινικά σπρέι και αλοιφή για το στήθος. Μελέτες έχουν δείξει πως η μέντα μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα στις γαστρεντερικές ενοχλήσεις και μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην πρόληψη σχηματισμού ελκών στο στομάχι. Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία. Είναι αποτελεσματικό για αδυναμία, λήθαργο, ναυτία, πυρετό, πονοκέφαλο. Βελτιώνει την αναπνοή και αυξάνει την πνευματική διαύγεια και μνήμη. Χρήση: Για να αντιμετωπίσετε τη ζαλάδα και τη ναυτία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ρίξτε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας σε ένα μαντίλι και εισπνεύστε. Για να ανακούφισετε τα κουρασμένα, πονεμένα πόδια μετά από μια δύσκολη μέρα προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας σε ένα μπολ με νερό και κάνετε ποδόλουτρο. Για δροσερή αναπνοή και συγχρόνως προστασία των δοντιών, προσθέστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας σε ένα ποτήρι νερό και κάνετε στοματικές πλύσεις.

Φασκόμηλο

Το αιθέριο έλαιο από φασκόμηλο διεγείρει την ανανέωση των δερματικών κυττάρων και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο και βιταμίνη Α, που είναι απαραίτητα για την καθημερινή αναγέννηση των κυττάρων. Αυτή η διαδικασία ανανέωσης βοηθά στην ελαχιστοποίηση και την καθυστέρηση της εμφάνισης των ρυτίδων του προσώπου. Επίσης, μειώνει την εμφάνιση των κιρσών και των σπασμένων τριχοειδών αγγείων. Το φασκόμηλο βοηθά το σώμα να ελέγξει καλύτερα τις εκκρίσεις φυσικών ελαίων, τα οποία δημιουργούν λιπαρότητα. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος βοηθά να αποβάλει το σώμα τις τοξίνες, που με τη σειρά του μειώνει και εμποδίζει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Χρήση: Κάνοντας μασάζ με αιθέριο έλαιο φασκόμηλου στα σημεία που υπάρχει κυτταρίτιδα αρκετές φορές την εβδομάδα, θα σας βοηθήσει να απομακρύνετε τις τοξίνες και τα λιπώδη κύτταρα που την προκαλούν. Απαλό μασάζ με αιθέριο έλαιο φασκόμηλου απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής, μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος προς τους θύλακες των τριχών, το οποίο ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και ελαχιστοποιεί την απώλειά τους. Μπορεί επίσης να προστεθεί στο σαμπουάν για την καταπολέμηση της πιτυρίδας.

Λεμονόχορτο (citronella)

Το αιθέριο έλαιο του λεμονόχορτου έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι αναλγητικό, αντιμικροβιακό, αντιπυρετικό, αντισηπτικό, καταπραϋντικό, αντιμυκητιακό, χαλαρωτικό και διουρητικό. Αναζωογονεί και τονώνει τον οργανισμό, ανακουφίζει από πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους. Δρα κατά του λιπαρού δέρματος και της κυτταρίτιδας. Το αιθέριο έλαιο του λεμονόχορτου επίσης διατηρεί τα κατοικίδιά καθαρά από ψύλλους και τσιμπούρια. Αποτελεί μια εξαιρετική βάση για πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του ηρεμούν κάθε δερματικό εξάνθημα, κοκκινίλες, ερεθισμούς. Φτάνει μέχρι τους μυς, τους τένοντες και τις αρθρώσεις. Εξασφαλίζει την υγιεινή της επιδερμίδας αφού μεταξύ άλλων έχει εξαιρετική αντιμυκητιακή δράση. Το δροσιστικό λεμονώδες άρωμά του δημιουργεί θετικά συναισθήματα, ενώ απωθεί αποτελεσματικά τα κουνούπια. Η τοπική επάλειψη ανακουφίζει από το τσίμπημα. Χρήση: Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου σε ειδική κεραμική συσκευή για να τονωθείτε όταν νιώθετε νωθρότητα αλλά και για να έχετε ένα φυτικό εντομοαπωθητικό. Κάντε μασάζ στις πάσχουσες περιοχές με αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου αναμεμειγμένο με κεραλοιφή για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και την ακμή. Αποτοξινώνει το δέρμα και απομακρύνει τη λιπαρότητα.

Λεβάντα

Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας είναι γνωστό κυρίως για το άρωμά του, διαθέτει όμως πολλές άλλες ιδιότητες που το καθιστούν ένα από τα κορυφαία έλαια, καθώς χρησιμοποιείται στην αρωματοποιία, στη σαπωνοποιία και την φαρμακοποιία. Χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια ως μια φυσική θεραπεία για την προώθηση της υγείας του πεπτικού συστήματος, επειδή βελτιώνει την εντερική λειτουργία. Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας δρα κατά της τριχόπτωσης και της πιτυρίδας, ενώ είναι εξαιρετικό και για τσιμπήματα σφήκας ή μέλισσας και απομακρύνει μικροοργανισμούς που αναπτύσσονται σε κλινοσκεπάσματα και στρώματα (ακάρεα). Έχει επουλωτικές ιδιότητες και εκτός από αναλγητικό είναι και αντισηπτικό. Εφαρμόζεται αδιάλυτο σε πληγές, κοψίματα, τσιμπήματα και σε κάθε φλεγμονή του δέρματος. Η χρήση της λεβάντας δίνει καταπληκτικά αποτελέσματα και στην περίπτωση της ακμής. Είναι από τα ελάχιστα αιθέρια έλαια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν άφοβα πάνω στο δέρμα αδιάλυτα. Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας είναι κατευναστικό για τα νεύρα, βοηθάει στο άγχος, είναι αντικαταθλιπτικό, επουλωτικό και αναπλαστικό για την επιδερμίδα. Έρευνες έχουν δείξει ότι η λεβάντα έχει κατευναστική επίδραση, που προωθεί τη χαλάρωση και βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης. Χρήση: Για ανακούφιση από εγκαύματα, ερεθισμούς και τσιμπήματα προσθέστε 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στην επιδερμίδα. Χρησιμοποιείστε το αδιάλυτο για προβλήματα ακμής, για τσιμπήματα εντόμων και για τις ψείρες. Ρίξτε λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου στην περιοχή του μετώπου, στους κροτάφους και στον αυχένα και κάνετε ελαφρύ μασάζ. Βοηθάει στην ανακούφιση από τις ημικρανίες, την υπερένταση, την κούραση ακόμα και από την επίδραση της έντονης κατανάλωσης αλκοόλ. Η εισπνοή αιθέριου ελαίου λεβάντα ή μια σταγόνα στο μαξιλάρι, μπορεί να οδηγήσει σε ήρεμο και πιο υγιή ύπνο. Μία σταγόνα αιθέριου ελαίου λεβάντας 2-3 φορές την ημέρα στην περιοχή της καρδιάς και στην εσωτερική μεριά του αριστερού καρπού μπορεί να βοηθήσει στις αρρυθμίες.

Θυμάρι

Το αιθέριο έλαιο του θυμαριού χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, για το κρύωμα, το βήχα, τις μεταδοτικές ασθένειες, τη βρογχίτιδα, για ανακούφιση μυϊκών πόνων και ως ενισχυτικό της μνήμης και της συγκέντρωσης. Είναι ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες και ακμή, ενώ καταπολεμά την πιτυρίδα, την τριχόπτωση και την λιπαρότητα. Βοηθά στη ρύθμιση της εμμήνου ρήσης, αλλά και της αφύσικης διακοπής της, δηλαδή τόσο στη λευκόρροια όσο και στην αμηνόρροια. Έχει ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας, αναπνευστικών προβλημάτων, αρθρίτιδας, δερματίτιδας, ερεθισμένου λαιμού, ιγμορίτιδας, κοκίτη, λαρυγγίτιδας, λιπαρού δέρματος και σε στομαχικά προβλήματα. Επίσης είναι χρήσιμο στην παιδική διάρροια και την νυκτερινή ενούρηση. Χρήση: Για να αντιμετωπίσετε το βήχα και την καταρροή προσθέστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμάρι σε 1⁄2 λίτρο νερό που βράζει και κάνετε εισπνοές. Για πνευματική τόνωση προσθέστε 4-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο στην ειδική κεραμική συσκευή για αιθέρια έλαια. Για την παρασκευή στοματικού διαλύματος για ευαίσθητα ούλα προσθέστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο σε 1 ποτήρι νερό. Για τον πονόλαιμο προσθέστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο σε 1 ποτήρι νερό και κάνετε γαργάρες 2 φορές την ημέρα. Πρέπει να αποφεύγεται η χρήση του αιθέριου ελαίου του θυμαριού σε περίπτωση υπέρτασης και κατά τα διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αρμπαρόριζα (γεράνι)

Το αιθέριο έλαιο της αρμπαρόριζας θεωρείται από τα πλέον αποτελεσματικά κατά της ναυτίας. Δρα ως παυσίπονο, κατά της αρθρίτιδας, ανακουφίζει από τις ημικρανίες και μειώνει την χοληστερόλη. Η έντονη μυρωδιά του πρέπει να αποφεύγεται από αλλεργικούς στα αρώματα. Συναντάται συχνά σε κρέμες, σαμπουάν, λοσιόν, σαπούνια και άλλα καλλυντικά είδη. Πιστεύεται ότι έχει θεραπευτικές ιδιότητες και προτείνεται ως αντικαταθλιπτικό, αντισηπτικό, διουρητικό, αποσμητικό, τονωτικό, επουλωτικό σε εγκαύματα, τραύματα και έλκη. Θεωρείται ρυθμιστικό της κυκλοφορίας του αίματος, κατάλληλο για αποτοξίνωση και αποβολή των κατακρατημένων υγρών, ηρεμιστικό του νευρικού συστήματος και αγχολυτικό. Θεωρείται επίσης ότι έχει αντιφλεγμονώδη χαρακτήρα και αντιοξειδωτική δράση, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται σε κρέμες κατά της ακμής, του εκζέματος, της ξηροδερμίας, των εγκαυμάτων, των αιμορροΐδων, της φλεβίτιδας, αλλά και ως αντιγηραντικό και προστατευτικό κατά της ραδιοακτινοβολίας. Τέλος, η αρμπαρόριζα μπορεί να λειτουργήσει κι ως ένα εξαιρετικό φυσικό εντομοαπωθητικό. Χρήση: Στη μαγειρική χρησιμοποιείται ως αρωματικό και φυσικό συντηρητικό σε μαρμελάδες, κομπόστες, γλυκά του κουταλιού, λουκούμια, παγωτά και ποτά. Χρησιμοποιείται ως λάδι για μασάζ ή αραιωμένο σε κεραλοιφή για τη διατήρηση λαμπερού και υγιούς δέρματος. Έχει επουλωτικές ιδιότητες που βοηθούν στο καθαρισμό κηλίδων και ατελειών, σβήνει και απαλύνει τα σημάδια ακμής, κυτταρίτιδας, ραγάδων και τις μελανιές. Μπορεί να αραιωθεί με το σαμπουάν για να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ψείρας. Δεν πρέπει να εφαρμόζεται πάνω στο σώμα πριν από τον ύπνο, γιατί διεγείρει τη μνήμη και διατηρεί το σώμα σε εγρήγορση. Η χρήση του απαγορεύεται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς και στα παιδιά, γιατί επιδρά στο ορμονικό και το κεντρικό νευρικό σύστημα.